Aktivmöbel

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Aktivmöbel stellen einen einfachen Weg dar, Ihren Arbeitsplatz – egal ob im Home Office, im Büro oder sogar in Labor und Werkstatt – ergonomisch zu gestalten. Unter den verschiedensten Aktivmöbeln wie Stehhocker, Balance-Board oder Deskbike gibt es für jeden den passenden Begleiter. Ziel dabei ist es, mehr Bewegung am Arbeitsplatz zu fördern und dabei zu einer gesünderen Lebensweise beizutragen.

Was sind Aktivmöbel?

Durch den Einsatz von Aktivmöbeln soll langes und vor allem starres Sitzen vermieden werden. Um dieses Ziel zu erreichen, kommen ganz unterschiedliche Techniken in Betracht. Dementsprechend vielseitig sind die Produkte, die sich in dieser Kategorie wiederfinden. Zu allen Sitz- bzw. Stehmöbeln empfiehlt sich ein höhenverstellbarer Schreibtisch, da dieser die Grundvoraussetzung dafür ist, im Stehen arbeiten zu können. Als Ergänzung zu Ihrem Schreibtischstuhl gibt es verschiedene Möglichkeiten. Ob Steh-Sitz-Hocker, Deskbike oder Balance-Board – welches Aktivmöbelstück zu Ihnen passt, finden Sie hier heraus.

Welche Vorteile haben Aktivmöbel gegenüber dem konventionellen Schreibtischstuhl?

Ein herkömmlicher Schreibtischstuhl unterstützt Sie nicht darin, Ihre Sitzposition zu ändern. Doch genau das ist es, was Sie für ein gesundes Arbeiten tun sollten. Regelmäßige Bewegung fördert Ihre Muskulatur, die sonst verkümmern würde. Die verschiedenen Möbelstücke unserer Aktivmöbel-Serie unterstützen dynamisches Arbeiten. Ob im Stehen oder im Sitzen, Sie werden über den Tag hinweg immer wieder dazu ermutigt, eine andere Haltung einzunehmen. Dadurch wird Ihre Durchblutung aktiv angeregt und die Denkleistung verbessert sich.

Welches Aktivmöbelstück passt zu mir?

Um Ihren Arbeitsplatz aktiver zu gestalten, gibt es eine Vielzahl an Möglichkeiten. Unsere verschiedenen Aktivmöbeltypen finden Sie hier vorgestellt:

• Höhenverstellbare Tische: Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ist gewissermaßen der Gold-Standard, wenn es um dynamische Büroarbeit geht, denn er ermöglicht es, im Stehen zu arbeiten. Welches unserer Modelle das richtige für Sie ist, können Sie im Kaufratgeber zu höhenverstellbaren Schreibtischen herausfinden.
• Sitz-/Stehhocker: Wie schon der Name sagt, unterstützen Stehhocker die Arbeit im Stehen. Gerade für den Anfang stellen sie eine große Hilfe dar, wenn Sie es noch nicht gewohnt sind, längere Zeit im Stehen zu arbeiten. Aber auch für sitzende Tätigkeiten gibt es die passenden Hocker. Diese regen zum dynamischen Sitzen an und motivieren dazu, auch beim Sitzen die Position öfter zu wechseln.
• Boards: Sie arbeiten schon im Stehen? Dann machen Sie schon viel richtig, doch auch starres Stehen sollte vermieden werden. Denn auch hierbei ist es wichtig, regelmäßig die Position zu ändern. Dabei unterstützen Sie Hilfsmittel wie die Balance-Fußstütze, Hovoboard oder Balance-Board. Diese Aktivmöbel trainieren vor allem Ihre Beinmuskeln und kräftigen den kompletten Halteapparat. So stehen Sie nicht einfach nur da, sondern fördern während der Arbeit noch Ihre Balance.
• Deskbikes und Untertischfahrräder: Mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren ist nicht ungewöhnlich. Doch während der Arbeit in die Pedale zu treten, das ist vielen noch neu. Dabei fördert die rege Bewegung stark Ihr Denkvermögen, indem sie Ihren Kreislauf ankurbelt. Wer nicht auf den Komfort seines Schreibtischstuhls verzichten will, für den ist ein Stuhlfahrrad die richtige Wahl. Anders als das Deskbike kann man diese Variante einfach unter den Schreibtisch schieben und im Sitzen radeln.
• Ergonomische Stühle: Wer keinen höhenverstellbaren Tisch hat, kann zumindest über einen ergonomischen Bürostuhl mehr Dynamik in seinen Arbeitsalltag bringen. Das Ausschlaggebende dabei ist, dass der Stuhl über eine 3D-Mechanik verfügt, durch die sich die Sitzfläche in alle Richtungen bewegen lässt. So wird die Muskulatur sogar im Sitzen noch beansprucht. Weitere ergonomische Extras sind etwa eine Lordosenstütze, ein Schiebesitz, eine Sitzneigeverstellung sowie eine höhenverstellbare Rückenlehne oder auch mehrfach anpassbare Armlehnen. Je mehr Einstellmöglichkeiten Ihr Bürostuhl bietet, umso besser kann er Ihrem Körper gerecht werden.

Wie nutze ich mein Aktivmöbelstück am besten?

Am Anfang wird es für Sie ungewohnt sein, Ihre Position vom dauerhaften Sitzen zu dynamischeren Arbeitsweisen zu ändern. Deshalb empfehlen wir Ihnen, unsere Aktivmöbel nicht als Ersatz, sondern als Ergänzung zu Ihrem Schreibtischstuhl zu sehen. Fangen Sie mit kürzeren Intervallen im Stehen an und wechseln Sie wieder zum Sitzen, wenn es zu anstrengend wird. Damit sich Ihr Körper langsam an längeres Stehen gewöhnt, bietet es sich an, zunächst nur kurz zu weniger anstrengender Tätigkeiten anzufangen, beispielsweise beim Telefonieren, in Meetings oder beim Brainstorming.